Лично развитие и хоби

Пушенето е сред най-актуалните навици в днешни дни. Въпреки, че познават вредите от него, за пушачите, особено върлите такива, спирането им не е никак лесен процес. За да откажем цигарите ни е нужно желание и воля, но понякога те се оказват недостатъчни и се налага да прибягваме до алтернативни методи. Как ефикасно да откажем пушенето? Спирането на пушенето е процес,.. Виж повече

В дигиталната ера, в която тийнейджърите прекарват все повече време онлайн, способността да разпознаваме навреме ранните сигнали на проблемно поведение онлайн е жизненоважна. Виртуалното пространство крие опасности, които лесно може да останат скрити зад екраните – от емоционален дисбаланс и социална изолация, до сериозни нарушения в психичното здраве. Кои са признаците на такъв тип поведение и какви мерки може да.. Виж повече